|
|
|
     |
|
|
|
|
Personal Training bietet ein hohes Maß an zeitlicher und räumlicher Flexibilität. Es macht Sie frei von festen Kursstundenplänen, Gruppenzwang und Leistungsdruck. Sie wählen den Übungsort und legen die Trainingszeit fest, so wie es in Ihren Tagesablauf passt. Früh am Morgen oder spät am Abend, Zuhause oder im Hotel, im Büro oder im Yogaraum der Trainerin. Sie finden Ruhe und Motivation für das Training und erhalten ein kontinuierliches, direktes Feedback.
|
|
|
|
|
Personal Training bedeutet sportliche Individualität, denn ein persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm motiviert und bringt schon bald spürbaren Erfolg. Unter Berücksichtigung Ihrer Interessen und Ziele kann das gemeinsame Training ergänzt und erweitert werden:
|
|
Gestalt- und Bewegungsarbeit (Alexander-Technik)